ひだまり。きらきらブログ moonhikari.exblog.jp

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浄化月間。


1月31日の皆既月食で


体調変化が著しい方もいらっしゃるかもしれませんが


大丈夫でしょうか?






月食は通常の満月よりも


とても強く作用しますからね・・・





強制的なデトックスになります。





そして2月は「浄化」のエネルギーが高まる月。


ですので


上手に逆にそれを利用する意識に変換して


自分の心身管理に前向きになってもらえたらと


思っています。





根本的に浄化を促すのに大切なことは


いろいろあります。





その中でも外せないものは


温め。





つまり緩ましてあげること。





精神的にも肉体的にもです。




肉体的には直接温めるような行為ですね。




みぞおち、脇、鼠径部あたりは

温めてあげることで

全身の血流もすみやかに良くなりやすく

温まり感も出やすいポイントですから

お風呂とかでも

脇や脚の付け根あたりは

よく温めてあげられるような

入浴を工夫されるとよいですね。



血流が良くなると


内臓も活性してきます。



ですから不要なものを「出す」力がアップします。




日常的に生活の中で

あまり無理なく

浄化への促しができるのは


入浴。





ご家庭のお風呂で


少し今月は質の良い入浴剤を


使うのもアリではないかと思います(笑)




因みに

おススメは「ミネラル鉱泉浴50」。


汗が出ずらい人や
代謝が低下しすぎている方は
最初のうちは汗の出方が少なくなりますから
この鉱泉浴の良さがすぐにわかりずらいかもしれません。


逆にそれで自分の代謝度が身をもって判明するという・・・(^^;

バロメーターにもなりますね・・・。




あとは睡眠をよくするのに

新しく肌触りのよいパジャマを新調したり

シーツなども新調したり・・・


寝室やベッドの見直しをされるのも

よいかと思います。





睡眠は

その間に体がいろいろデトックス処置を

してくれる大事な時間帯ですから。




ご自分への労わりの行為として

そういう面での断捨離(古いものを捨てて新しいもを)

有効ではないかと思います。






ではでは
みなさま

どうぞご自愛くださいますよう☆彡

Hidamari









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by hikari-tama | 2018-02-05 22:07 | 美容・健康